研究生論壇第四十七次活動(dòng)

　　時(shí)   間：2009年4月27日 下午

　　地   點(diǎn)：703研究生教室

　　報(bào)告題目：讓自己的心靈喘口氣——情緒管理與壓力調(diào)節(jié)

　　講座人：施鋼 （心理學(xué)專家、中國農(nóng)業(yè)大學(xué)心理素質(zhì)教育中心主任）

    4月27日，研究生論壇活動(dòng)有幸邀請(qǐng)到中國農(nóng)業(yè)大學(xué)心理素質(zhì)教育中心主任、著名心理學(xué)專家施鋼作了題為《讓自己的心靈喘口氣——情緒管理與壓力調(diào)節(jié)》的心理輔導(dǎo)講座。所內(nèi)研究生及一些青年科技工作者參加并認(rèn)真聽取了報(bào)告。

    施鋼老師現(xiàn)為國家二級(jí)心理咨詢師，是中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)會(huì)員，北京高教學(xué)會(huì)心理咨詢研究會(huì)理事。他長期擔(dān)任高校心理咨詢師和心理咨詢督導(dǎo)師，有十余年的心理健康教育與心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，特別是在職業(yè)壓力的團(tuán)體輔導(dǎo)、青少年的心理素質(zhì)教育培訓(xùn)等方面有豐富的心理輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)。經(jīng)常受邀于中央電視臺(tái)、北京電視臺(tái)及北京體育廣播等媒體參與多期相關(guān)欄目錄制。

    當(dāng)代青年學(xué)生普遍面臨著來自學(xué)業(yè)、工作、情感等多方面的壓力，從而也導(dǎo)致許多學(xué)生處于心理亞健康狀態(tài)。針對(duì)這些問題，施鋼老師首先改變了大家的傳統(tǒng)認(rèn)識(shí)----心理問題不是神經(jīng)病，心理疾病就像感冒發(fā)燒一樣平常，大家應(yīng)該心平氣和地去看待；而后施鋼老師又用很多淺顯風(fēng)趣的小例子，結(jié)合自身的經(jīng)歷，十分有針對(duì)性地為大家講述如何正確的對(duì)待學(xué)習(xí)、生活和情感，以及面對(duì)各種困難的正確態(tài)度和解決困難的小技巧。

    報(bào)告結(jié)束后，，學(xué)生們用熱烈的掌聲對(duì)施老師精彩的講座表示感謝，在其后的交流中，研究生及青年科技工作者紛紛表示這種講座非常有必要，希望施鋼老師能定期來所為學(xué)生們進(jìn)行心理輔導(dǎo)課講座。